Зелен чай вместо кафе за сутрешно разбуждане

Зеленият чай се оказва много по-ефективен за сутрешно разбуждане, отколкото кафето, пише в. “Daily Mail”, позовавайки се на резултатите от скорошно проучване.

 

 

За да стигнат до това заключение, швейцарски учени провели експеримент с участието на 12 здрави мъже, разделени в две групи. Веднага след ставане от сън едните трябвало да изпият напитка, съдържаща екстракт от зелен чай, а другите – плацебо.

 

След това всеки от участниците бил подложен на тест за проверка на способността му за запаметяване и концентрация, като успоредно с това мозъците на мъжете били наблюдавани чрез ядрено-магнитен резонанс.

 

Оказало се, че при тези, които изпили напитката с екстракт от зелен чай, се наблюдава увеличаване на активността на определена част от фронталния кортекс на мозъка, която отговаря за работната памет и концентрацията.

 

Това обаче далеч не единственото предимство на зеления чай. Отдавна е известно, че той ускорява метаболизма, регулира кръвното налягане, подпомага отслабването, убива вредните бактерии, причиняващи кариеси, и има антиоксидантно действие. 

Автор: Илиана